Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2020
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2794 kcal
|
Líp: 80,37g | Prot: 153,24g | Carbs : 344,40g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб с Изюмом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Almoço: Приготовленный Лук, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Grand di Pasta Cavatappi. Jantar: Перепелиное Яйцо, Хлебодар Хлеб Солодовый, Борщ, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Snacks/Outros: Пятерочка Хурма, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|