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nnn
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1224 kcal
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Líp: 45,25g | Prot: 59,85g | Carbs : 153,83g.
Pequeno Almoço: Mayasi Koro Pok Pok, Madu, Susu Kambing, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Daging Sapi, Nasi Putih. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de suci_Raffasya
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