Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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57,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 35,47g | Prot: 81,43g | Carbs : 150,37g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam. Almoço: Sayur Campuran, Labu Dimasak, Daun Katuk, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Risn4
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