Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
102,9 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Líp: 52,37g | Prot: 53,24g | Carbs : 99,60g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Almoço: Tatlı Salatalık Turşusu, Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Pınar Dana Burger. Jantar: Marul, Maydanoz, Soğanlar, Nimet Lahmacun. Snacks/Outros: Kahve (Demlenmiş), Züber Bademli Protein Bar, Mandalina, Starbucks Filtre Kahve (Grande). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mathadore20
|