Bloat 😄 🍞💦
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3270 kcal
|
Líp: 116,44g | Prot: 178,74g | Carbs : 354,09g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Potato, Tinolang Manok, Hominy (White, Canned), Turkey Meat, Cabbage . Almoço: KFC Biscuit, Michelle's Cooked Rice, Liver and Onions. Snacks/Outros: Caffè Corretto con Buca, Sugar Cookies Dough , Domino's Pizza 14" Thin Crust Hawaiian Feast Pizza, Oatmeal Cookies (with Raisins) . mais...
|
|
3618 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 23 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 53 minutos, Correr - 13/kph - 27 minutos, Musculação - 14 minutos, Conduzir - 1 hora e 9 minutos, Dormir - 7 horas e 8 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 34 minutos, em Pé - 11 horas e 12 minutos. mais...
|
A Ganhar 7,9 kg por Semana
|
Comentários
Yes I understand it's all good you got this Adrian
12 dez 20 por membro: jenny3781
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|