|
turun sedikit sedikit gak papa yang penting pasti, SEMANGAT untuk diet 💪
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 98,68g | Carbs : 133,69g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Mie, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pakcoy, Ikan Kembung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Ikan Kembung, Buah Naga. Snacks/Outros: Pisang. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|