Jaaaa 10kg er al af. Zo trots dat het nog steeds zo goed gaat! Op naar de laatste kilo’s en dan mijn doel weer eens bijstellen
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1131 kcal
|
Líp: 64,30g | Prot: 88,63g | Carbs : 44,91g.
Almoço: Bramen cupcakes, Ah Witlof ( Rauw ) , AH Basic Gerookte Kipfilet, Lidl Schouderham. Jantar: Rabeko BBQ Saus Zero, Bramen cupcakes, Nevo Wortelpeterselie, AH Tuinerwten Extra Fijn, AH Kiprollade. Snacks/Outros: Ah Witlof ( Rauw ) . mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jjavo
|