Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2939 kcal
|
Líp: 81,84g | Prot: 165,26g | Carbs : 377,17g.
Pequeno Almoço: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Ячневая. Almoço: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Federici Макароны Бантики. Jantar: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Nordic Пшённые Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Protein Wafers Mocha Creme, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. mais...
|
A Perder 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|