Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 23,18g | Prot: 93,43g | Carbs : 203,62g.
Pequeno Almoço: Roti Gandum Panggang, Roti Gandum Panggang. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Cedea Fish Dumpling Cheese, Kimbo Sosis Sapi, Finna Sambal Bawang, Ikan Panggang, Mentimun (Kupas), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Outros: Semangka, Pisang, Roti Gandum Panggang, Putih Telur Matang. mais...
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272 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natha73
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