Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 28,19g | Prot: 63,33g | Carbs : 118,36g.
Pequeno Almoço: Tahu Bacem, Pepaya Muda, Ikan Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Almoço: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Pepaya Muda, Ikan Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Ikan Asin, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Pepaya Muda, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sate Ayam, Siomay. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ansfrhna
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