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1187 kcal
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Líp: 13,21g | Prot: 45,83g | Carbs : 224,08g.
Pequeno Almoço: Kelor, Sate Ayam, Nasi Putih. Almoço: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Nasi Putih. Jantar: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Putih Telur, Sawi Hijau, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang, Khong Guan Cream Crackers, Putih Telur Matang, Semangka. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Natha73
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