Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 43,73g | Prot: 92,74g | Carbs : 177,88g.
Pequeno Almoço: Sütaş Süzme Form , Namet Hindi Füme, Tukaş Kahvaltılık Sos, Tam Buğday Ekmeği, Fellas Protein Bar Vanilla & Cacao. Almoço: Çay (Demlenmiş), Splenda Tatlandırıcı, Pınar Yarım Yağlı Süt, Kocatepe Kahve Türk Kahvesi Toz, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Genç Yeşil Soğan, Marul, Banvit Piliç Kalçalı But, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Snacks/Outros: Cafex Filtre Kahve, Pınar Yarım Yağlı Süt. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gokce283
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