|
Nasi goreng tanpa minyak ,diatasnya kasih chia seed wkwk Coba2 dimasakan gini
|
690 kcal
|
Líp: 13,19g | Prot: 35,74g | Carbs : 104,35g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Almoço: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Outros: Hatari See Hong Puff, Nissin Crispy Crackers, Putih Telur. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natha73
|