Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Líp: 131,11g | Prot: 149,03g | Carbs : 180,30g.
Pequeno Almoço: Chorizos, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Sweet Potato , Honeycrisp Apples, Kroger Pork Steak, Church's Chicken Original Thigh, Sinigang Bangus, Aroyo Bicol. Jantar: Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). Snacks/Outros: Pinkberry Mochi. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, em Pé - 4 horas e 40 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 19,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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