Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 148,35g | Carbs : 193,59g.
Pequeno Almoço: Pan Lili, Pan cakes manzana. Almoço: Mission Tortillas Ligeras, Vegetalistos Espinaca Baby, Guacamole, Arroz Blanco, Isadora Frijoles Enteros Negros, San Juan Carne de Puerco para Trompo. Jantar: Tostada chile ajo, Vino Tinto de Mesa, Helado fresa. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 4 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheche.mdlz
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