Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3264 kcal
|
Líp: 102,07g | Prot: 176,42g | Carbs : 384,97g.
Pequeno Almoço: Nordic Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: ВкусВилл Хлеб Донской, Говядина Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Forchetta Premium Pasta. Jantar: Movenpick Old Barrel Rum, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Forchetta Premium Pasta. Snacks/Outros: Nordic Овсяная Каша, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Редис. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|