Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 75,36g | Carbs : 105,47g.
Almoço: Carne de Panela, Alface, Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva, Alho Picado. Jantar: Omelete, Batata Baroa, Carne de Panela, Alface, Qualitá Tomate Grape. Snacks/Outros: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Flormel Chips de Côco, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Mel, Chá Verde, Canastra Queijo Minas Artesanal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nespresso Café, Pão Integral, Laranja Pêra, Mamão Formosa. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrinhagarciarocha
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