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Consulta: ustedes pesan alimentos como arroz o fideo, secos o ya cosidos? me entra la duda al poner los gramos en la app jajaaj
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702 kcal
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Líp: 11,65g | Prot: 48,66g | Carbs : 103,50g.
Pequeno Almoço: Banana, Quaker Avena Tradicional, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Café, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Queso Parmesano (Rallado), Knorr Fideos Integrales, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Knorr Sopa Crema Zapallo, Naranjas. Snacks/Outros: Manzana, Café. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Todos los alimentos se pesan en crudo, saludos
12 jan 21 por membro: AgussVera74
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12 jan 21 por membro: JulietaBelen28
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12 jan 21 por membro: july2556
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no los peso aún ... debería .
12 jan 21 por membro: Lucas0392
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Yo peso todo en cocido... Cambia mucho?
12 jan 21 por membro: la gordaredimida
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12 jan 21 por membro: sjjsjdb
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Los podés pesar cocidos o crudos. Tenés que tener cuidado cuando agregás un alimento a tu día, porque algunos son cocidos y otros crudos.
El arroz y el fideo si cambian mucho.
12 jan 21 por membro: hdelaiglesia
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Es lo mismo. Lo que cambia es el peso en agua del alimento. La energía que te "aporta" (contenida en los enlaces químicos) es medida quemando el dicho alimento. Y así no es como nuestro cuerpo obtiene esa energía. Así que el método de por sí ya es falible. No te preocupes por eso.
12 jan 21 por membro: fefo144
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En la app en la mayoría de los alimentos tenes la opción de pesar los en cocido.
12 jan 21 por membro: Reychus
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12 jan 21 por membro: SMONSE
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yo lo hago en cocido porque todos varían en peso entre crudos/cocidos
12 jan 21 por membro: maria-paz
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Se pesan secos los alimentos por que pueden variar en la hidratación.
https://youtu.be/Y6Upb72dVII
12 jan 21 por membro: Skay82
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Crudos. Asi no afecta la variación del peso tras la cocción, total los nutrientes y calorías no cambian.
13 jan 21 por membro: El Titán Encadenado
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siempre en seco, es imposible calcular la variación del peso en una app. A veces retiene demasiada agua o a veces menos por eso en crudo
13 jan 21 por membro: FitandFit11
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27 jan 21 por membro: vzencic
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