Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 57,95g | Prot: 78,59g | Carbs : 241,43g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookie Crunch, Herbalife Protein Bar. Almoço: Baked Beans with Beef (Canned) , Woolworths Slicing Tomatoes , Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Blue Ribbon Premier Brown Bread. Jantar: Nestle Kit Kat (45g), Sugar, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Snacks/Outros: Gin, Woolworths Ginger Beer, Herbalife Formula 1 Express Bar. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nade1990
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