|
spordan sonra whey + kollajen shake. bu olmadan kas da olmaz
|
1368 kcal
|
Líp: 79,51g | Prot: 115,19g | Carbs : 47,16g.
Almoço: Namet Hindi Füme, Egg, Tadım Ceviz İçi, Tahsildaroğlu Lor. Jantar: Sulu Köfte. Snacks/Outros: Nutrever Whey Isolate Protein, Roasted Unsalted Hulled Sunflower Seeds. mais...
|
|
 Comentários
Yarasın😀😀Tricepsleriniz fotodaki kettle Bell kadar serttir eminim chun li hanım.
15 jan 21 por membro: chemistss
|
Kettlebell i bimden mi aldınız?
15 jan 21 por membro: omerrrrrrrr
|
spordan sonra 35dk içine whey alınmazsa spor boşa gider, kaslar gün sonuna doğru erime gösterir. aksini iddia eden cahildir ya da kötü niyetli bir yalancıdır.
sizi isabetli hareketleriniz için kutlarım.
15 jan 21 por membro: sysilmaril
|
Ben spor sonrası yarım tavuk iki tabak pilav yerim tavuğun diğeri yarısını da akşam yerim tavsiye ederim.
15 jan 21 por membro: omerrrrrrrr
|
90 ila 105 dk sonrası dışında yenen tavuk deri altında birikir.
15 jan 21 por membro: sysilmaril
|
Katılıyorum @sysilmaril, araştırmalara göre özellikle love handle diye tabir edilen bölgede birikiyormuş ki, mazallah düşman başına
15 jan 21 por membro: chemistss
|
@chemistss we can handle ama yine de afedersiniz düşman götüne.
15 jan 21 por membro: sysilmaril
|
@sysilmaril üstad biliyorsun bu işi. Bir de ilaveten ben kırmızı et olarak sadece kuzu eti yiyorum dana eti kas yapmıyor kesinlikle ne kadar versen ye
15 jan 21 por membro: chun..li
|
Ömer bey a101den aldım kettlebelli bimden değil
15 jan 21 por membro: chun..li
|
ben biminkine benzetmiştim bimdeki daha kaliteli tavsiye ederim.
15 jan 21 por membro: omerrrrrrrr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chun..li
|