Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2014
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94,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 58,83g | Carbs : 54,56g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Trigo, creme de choolate. Almoço: Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de macabea
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