Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 36,74g | Prot: 38,44g | Carbs : 127,66g.
Pequeno Almoço: Kue Apem. Almoço: Pisang Kepok Rebus, Kerupuk Udang, Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Goreng. Jantar: Mie. Snacks/Outros: Pisang Kepok Rebus, Kuning Telur Matang, Tahu Goreng. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elieya
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