Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2014
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2326 kcal
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Líp: 31,24g | Prot: 179,12g | Carbs : 344,01g.
Pequeno Almoço: Kokosmilch, Kölln Blütenzarte Flocken, Ja! Milch 1,5% Fett, Line Joghurt Mild aus Magermilch, Banane. Almoço: Bofrost Paprikastreifen, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Vollkorn-Spaghetti, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Kaufland Putenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bofrost Paprikastreifen, Vollkorn-Spaghetti, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Snacks/Outros: Cashewnüsse, Apfel, Cashewnüsse, Apfel. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dreitausendeins
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