Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 57,20g | Prot: 47,09g | Carbs : 116,59g.
Pequeno Almoço: Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Kecambah. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Terong Balado, Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu, Chicken Nugget, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Kerupuk Putih, Kue Lumpur, Kue Apem. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elieya
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