Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 70,57g | Prot: 87,00g | Carbs : 162,49g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. Almoço: Морковь, Каравай Ржаной Хлеб, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Jantar: Окей Сыр Гауда Фасованный, Каравай Ржаной Хлеб, Экомилк Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Flerskaya
|