Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2014
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138,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 47,30g | Prot: 116,99g | Carbs : 172,74g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Croissant, Starbucks Pike Place Roast (Grande), Cream (Half & Half). Almoço: Tomatoes, American Cheese, Meijer Italian Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Dietz & Watson Genoa Salami. Jantar: Pineapple Juice, Black Beans (Canned), Pineapple, Olive Oil, Tilapia (Fish). Snacks/Outros: Bananas, Grape Tomatoes. mais...
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4459 kcal
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Exercício:
Shoulders and arms - 49 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de falcon77777
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