Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3054 kcal
|
Líp: 105,17g | Prot: 169,70g | Carbs : 342,54g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью , Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях . Jantar: Семга Жареная, La Molisana Farfalle Rigate 66, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Snacks/Outros: Geneticlab Амилопектин, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Chikalab Chikabar Tiramisu, Ашан Миндаль Жареный. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|