|
Lagi males masak :(
|
548 kcal
|
Líp: 16,31g | Prot: 39,33g | Carbs : 62,64g.
Pequeno Almoço: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Hatari See Hong Puff. mais...
|
|
1570 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
itu nasinya brp centong ka
30 jan 21 por membro: dinda.fnita
|
Aku kalau makan slalu pakai nasi 3 sdm biasa kak , setara 40 gr saja. Hehe
30 jan 21 por membro: Natha73
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natha73
|