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1 Year of Progesss! I joined the Gym on December 2020; no regrets!
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2674 kcal
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Líp: 77,60g | Prot: 170,30g | Carbs : 337,00g.
Pequeno Almoço: Reese's Reese's Puffs Cereal, Whole Milk, Kellogg's Bran Flakes, Seoul Kimchi, Liver and Onions, Equate Isolate Whey Protein Supplement. Almoço: Corn, Sinigang Baboy, Filipino Macaroni Salad, Mangos , Pineapple , Watermelon . mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, em Pé - 7 horas e 8 minutos, Musculação (Moderado) - 14 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 24 minutos, Conduzir - 21 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 47 minutos. mais...
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 Comentários
30 jan 21 por membro: HeBrewZ
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You've done so great!!! Looking good!!!
31 jan 21 por membro: bearnoggin
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Thank you Both! It took 1 year to achieve. 1 year really does make a difference. 🤩
31 jan 21 por membro: AdrianJR
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Histórico de Peso de AdrianJR
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