Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3094 kcal
|
Líp: 95,53g | Prot: 173,62g | Carbs : 370,15g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный. Almoço: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Увелка Пшено в Пакетах, Хлеб с Изюмом, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Snacks/Outros: Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба, Chikabar White Chocolate Protein Bar, Chikalab Chikabar Tiramisu. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|