Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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340 kcal
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Líp: 3,74g | Prot: 38,78g | Carbs : 36,29g.
Pequeno Almoço: Indonesian Rambutan, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Cooked Egg White. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Jantar: Cooked Mustard Greens (from Fresh), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Egg White, Tea Unsweetened, Tropicana Slim Sweetener Classic. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natha73
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