Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 55,4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 42,83g | Prot: 81,74g | Carbs : 75,00g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri. Almoço: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Jantar: Migros İri Parçalı Ton Balığı , Soya Sosu, Nar Ekşisi, Kühne Siyah Balsamik. Snacks/Outros: Diyet keçiboynuzu kurabiye, Kahve (Demlenmiş), Züber Fındıklı Protein Bar, Sütaş Light Süt, First X-Fresh, Starbucks Filtre Kahve (Grande). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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