Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3203 kcal
|
Líp: 95,27g | Prot: 190,00g | Carbs : 359,57g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almoço: Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Jantar: Nordic Пшённые Хлопья, Geneticlab Амилопектин. Snacks/Outros: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|