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Setengahnya udh di tuang ke gelas ya , jadi minum cuman 110ml , kalori nya 60
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547 kcal
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Líp: 8,50g | Prot: 54,68g | Carbs : 60,76g.
Pequeno Almoço: Indonesian Rambutan, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Outros: Dragon Fruit, Chicken Meatballs, Frisian Flag Purefarm Low Fat. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
06 fev 21 por membro: think.cantik
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Sama dong kak hehe
Kalo bleh tau kakak diet apa?
07 fev 21 por membro: Natha73
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