Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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547 kcal
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Líp: 8,50g | Prot: 54,68g | Carbs : 60,76g.
Pequeno Almoço: Indonesian Rambutan, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Outros: Dragon Fruit, Chicken Meatballs, Frisian Flag Purefarm Low Fat. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natha73
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