Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 95,79g | Carbs : 192,41g.
Pequeno Almoço: Lotus Savoury Yeast Flakes, Pears, Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Almoço: Peanut Butter, San Marino Soppressa Hot Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Tasty Cheese, Coles Cracker Squares. Jantar: Peaches , White Grapes, Yoghurt, Pears , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Coles Graze Grass-Fed Beef Oregano & Fresh Parsley Burgers, Vegetable Oil, Mckenzie's Chick Peas, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Snacks/Outros: Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) . mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbiejoh
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