Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Líp: 20,84g | Prot: 63,66g | Carbs : 22,40g.
Pequeno Almoço: Fresh & Easy Pico De Gallo, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Almoço: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Grilled Chicken Burger Patties. Jantar: Hard-Boiled Egg . Snacks/Outros: Two Good Mixed Berry, Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 36,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Candkforme
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