Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 63,60g | Prot: 88,69g | Carbs : 45,78g.
Pequeno Almoço: タカノフーズ おかめ納豆, マルハニチロ食品 さば水煮. Almoço: マルエツ 砂肝塩炒め, ファミリーマート あさりの酒蒸し風, きゅうり, クラゲ（塩干し）, 中華サラダ, クラゲ（塩干し）, イオン 海藻サラダ, 卵黄, 馬肉. Snacks/Outros: サントリー 伊右衛門 特茶. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 43 minutos, Apple Health - 23 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Toshy2020
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