Jornal de Senorita9, 12 fev 21

Почти 700 калорий 😅, за то протеиновый завтрак ) на ужин или творог или запеку лосось, главное без перекуса 🤞🏽

---

1337 kcal

Líp: 57,42g | Prot: 72,93g | Carbs : 135,57g.   Pequeno Almoço: Good Morning Гранола Шоколад, Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Danone Йогурт с Черникой, Банан. Jantar: Конфеты из Молочного Шоколада, Активия Йогурт, Valio Творог Обезжиренный 0,3%, Миндаль Миндаль. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. mais...