Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 44,98g | Prot: 83,25g | Carbs : 292,34g.
Pequeno Almoço: Apfelstrudel, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Purê de Batata, Pimentão Vermelho, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Da Magrinha Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Da Magrinha Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Skol Cerveja, Yoki Pipoca Premium, Pão de banana vegano. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, HIIT - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kamilakallos
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