Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3046 kcal
|
Líp: 78,29g | Prot: 173,01g | Carbs : 397,39g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fine Life Кускус, Сырники Домашние. Almoço: Капуста Тушеная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, La Molisana Макароны Пружинки. Jantar: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Outros: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Фрукты Целиком Мультифрукт, Chikalab Chikabar Tiramisu. mais...
|
A Ganhar 18,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|