|
Вкуснейшая тыквенно-банановая творожная запеканка за 10 минут. Идельный завтрак. 336 ккал.
|
1517 kcal
|
Líp: 38,42g | Prot: 154,35g | Carbs : 147,74g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Рогачев Сгущенное Молоко, ЧЕсырники. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное , Тыква, Капуста Белокочанная, Салат с яблоком. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Салат с яблоком, Мандарины, Тыквенно-банановая творожная запеканка. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Чиа пудинг. mais...
|
|
 Comentários
Подскажите рецепт,пожалуйста
17 fev 21 por membro: tav15
|
17 fev 21 por membro: Katerina_vorobyova
|
Рецепт запеканки
Тыква 100 гр( предварительно порезать на кубики и запечь в микроволновке 5 минут)
Банан-100 гр( у меня маленький), если без тыквы то большой банан гр.130-150
Яйцо-1 шт
Творог обезжиренный в пачке-180 гр.
Сахзам по вкусу
Всё смешать и пробить блендером , в микроволновку на 7-8 минут. Готово. Очень нежная и вкусная запеканка, идеальный завтрак без заморочек)
17 fev 21 por membro: vio-shtol
|
17 fev 21 por membro: yakolyoka
|
А можно рецепт чиа десерты)
17 fev 21 por membro: marysl20072015
|
17 fev 21 por membro: tav15
|
Запеканка огонь 🔥, рецепт сохранила ❤️, но как уже достали эти рекламы по чатам правильного питания, все чаты засраны 😞
17 fev 21 por membro: tanyaura76
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vio-shtol
|