|
Pois é sequei mesmo kk. Peso inicial: 125 Peso atual: 76 Acabei de sair de um bulking (fase de ganho de peso aliado a musculação) Sequei tanto que defini a lateral do abdomen, algo cobiçado por muitos. Meu estilo de vida: Cetogênica Meu Instagram: wvserra
|
2833 kcal
|
Líp: 165,77g | Prot: 177,59g | Carbs : 117,07g.
Pequeno Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito. Almoço: Cacau Show Trufa 85%, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Cacau Show Trufa 70% Cacau, Carne de Panela. Jantar: Natural Life Farinha de Coco, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Farinha de Coco, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). mais...
|
|
 Comentários
20 fev 21 por membro: f.smiranda
|
E aí mestre me responde se comer gordura engorda ? 🤣 💪🏻🔥👏🏻👏🏻👏🏻
21 fev 21 por membro: FJMPontes
|
parabéns!!! estou voltando pra cetogênica. fiquei muito tempo sem fazer e essa semana tem sido difícil. ainda sentindo os efeitos colaterais. Mas não vou parar enquanto não alcançar meus objetivos.
21 fev 21 por membro: melhorversaofab
|
21 fev 21 por membro: Rosangela**
|
21 fev 21 por membro: schirlei-ktl
|
21 fev 21 por membro: Mari Purga
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wvserra
|