I got alot going on in Texas. 😕
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2142 kcal
|
Líp: 74,14g | Prot: 181,88g | Carbs : 187,66g.
Almoço: Snickers Minis Variety, Twix Twix Minis (1), Egg, Teriyaki Salmon, Mama Oriental Style Instant Noodles Shrimp Flavor (Tom Yum), Anabolic Morning Smoothie, 555 Sardines in Tomato Sauce, Sinigang Bangus, Apples . mais...
|
|
2701 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 9 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 50 minutos, Conduzir - 10 minutos, em Pé - 8 horas e 36 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
I hope everything works out for the best keep your head up be blessed 😊🙏
24 fev 21 por membro: jenny3781
|
Jenny3781- Me too. This is already getting old.
24 fev 21 por membro: AdrianJR
|
Thoughts and prayers on Texas and Texans!
24 fev 21 por membro: AimeeBauer
|
How are you doing @AdrianJR? Texas, mother nature, and the power company being nicer to you?
27 fev 21 por membro: AimeeBauer
|
AimeeBauer- Things are getting back to Normal. Thankfully. Only thing is Water, Milk and Eggs are Rationed and we can only buy 1 or 2 of them out of the stores.
27 fev 21 por membro: AdrianJR
|
Glad to hear things are starting to normalize some!
27 fev 21 por membro: AimeeBauer
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|