Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2014
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91,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 58,95g | Prot: 109,99g | Carbs : 20,84g.
Pequeno Almoço: Paulista Leite Desnatado. Almoço: Scala Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Mussarela, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Matte Leão Chá de Morango, Molico Sorvete Creme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Royal Gelatina Zero. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de macabea
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