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March 1 it got cold again! 🥶😅
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74,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2649 kcal
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Líp: 117,44g | Prot: 155,55g | Carbs : 250,89g.
Pequeno Almoço: Deviled Egg, Sinigang Bangus, Anabolic Morning Smoothie. Jantar: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, Pizza Hut 14" Large Quartered Ham & Pineapple Pan Pizza. Snacks/Outros: Member's Mark Lemon Crunch Bundt Cake, Brown Sugar Jelly Bubble Milk Tea. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 minutos, em Pé - 8 horas e 2 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 38 minutos, Musculação (Moderado) - 14 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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