Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3150 kcal
|
Líp: 76,79g | Prot: 193,39g | Carbs : 412,64g.
Pequeno Almoço: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. Almoço: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Пхали Хинкали Хачапури по-Гурийски. Jantar: Хлеб с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown. Snacks/Outros: Банан, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Красный Октябрь Конфета Каракум. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|