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(R+4) Hier trop gras même si cal. = la perte n'est que de 100gr
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69,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 44,84g | Prot: 37,52g | Carbs : 234,57g.
Pequeno Almoço: Pâte d'Anko, Céréales Bio Croustillantes Amaranthe et Chocolat, Yaourt Nature, Son d'avoine Bio, Thé Vert, Pamplemousse, Superfruits Myrtille. Almoço: Sauce Aigre Douce, Nouilles aux Oeufs (Enrichies, Cuites), Guarana Antartica, Julienne de Légumes, Graines de Tournesol Décortiquées. Jantar: Pom'potes Pomme (sans Sucre Ajouté), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Petits Pois (Surgelés). Snacks/Outros: M&M's Chocolat Noir, Quatre-Quarts. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kurayme
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