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My NEAT (Non Exercise Activity Thermogenesis) has been insane lately. 😆
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73,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 102,02g | Prot: 124,55g | Carbs : 175,16g.
Pequeno Almoço: Cheesecake Factory Tiramisu, Pei Wei Chicken Fried Rice. Almoço: Pork Spareribs, Corn, Chicken Thigh, Pinakbet Baboy (may Bagoong Terong), Corn Tortilla, Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules). mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas e 56 minutos, em Pé - 38 minutos, Estar Sentado - 31 minutos, Conduzir - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 21,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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