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Getting serious about this healthy living. That holiday weight is coming off. Yeah!
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 73,76g | Carbs : 120,36g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Crunchy Maple Sunrise, Arrowhead Mills Puffed Millet Cereal, finesse-0% vanilla Yogourt, Hill Country Fare Pecan Pieces, Lemon Juice. Almoço: body logix vegan protein, Bodylogix Vegan protein dark chocolate, 180 Snacks Cashew Crunch, Fresh & Easy Cut Pineapple, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Baby Carrots, No Name 1% Cottage Cheese, Dimpflmeier Bakery LTD 100% rye with sunflower seeds. Snacks/Outros: Almonds, Coffee with Milk. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Ir às Compras - 10 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hear48
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